"Здравствуйте, я доктор Субиш Субраманиан, доктор аюрведы из Кералы. В 2006 году я закончил обучение в Аюрведическом колледже в KVG в городе Мангалор при Медицинском Университете им. Раджива Ганди, получив диплом бакалавра (BAMS). Еще один диплом у меня по натуропатии и йоге.

Последние 15 лет я работал в различных аюрведических клиниках и санаториях в южноиндийском штате Керала. Имею опыт работы по следующим темам: прием и лечение больных, назначение лекарств и процедур; панчакарма; йога и медитация; натуропатия; подбор диеты и образ жизни.

Хочу обратить ваше внимание на очень важный раздел в аюрведической медицинской науке — Патья. В этом разделе дается описание диеты и образа жизни для здорового человека, во время лечения и выздоровления от болезни. Здесь не может быть общих рекомендаций, за исключением определенных условий,— всё строго индивидуально и зависит от конкретного человека. В текстах Аюрведы говорится: «Если мы следуем патье — лекарства не требуются, и если мы не следуем патье, то даже лекарства не будут работать в организме должным образом.

В Аюрведе используется понятие «Пракрити» — конституция человека. Пракрити зависит от трех «дош» (факторов Аюрведы), называемых Вата, Пита и Капха. Все живые существа имеют эти три «доши». Питание, образ жизни и лечение в Аюрведе полностью основаны на знание о «дошах». В ходе консультаций с пациентами и подбору диеты я следую этому правилу: «Правильная еда — это лекарство, а правильный образ жизни — это лечение. Мы должны принимать пищу как лекарство. В противном случае нам придется принимать лекарства в качестве пищи».

Дхиначарья и Ритучарья — два других важных аспекта в Аюрведе которыми я руководствуюсь при подборе лечения и диеты. Дхиначарья (режим дня) означает распорядок которому человек должен следовать ежедневно. Например, некоторым людям нужно вставать до 6 утра утром и заканчивать есть по крайней мере за два часа до сна.

Ритучарья (сезонный режим) означает систему питания и образа жизни, которой должен следовать человек в зависимости от сезона. Например, в жарком климате человек должен употреблять больше водянистых фруктов, водянистых овощей, а также больше воды. А в холодных климатических условиях потребление воды должно быть уменьшено. В рацион должны быть включены теплые продукты, такие как супы, травяные напитки и т.д. Рекомендуется принимать душ с теплой водой.

В заключении хочу сказать, что здоровье — это результат нашей упорной работы по его достижению. Чтобы быть здоровым наш организм нуждается в правильном питании, правильном образе жизни, правильных упражнениях, правильном сне. В болезненном состоянии, определенно, требуются лекарства для преодоления болезни, но наряду с этим важна и система питания. Аюрведа, конечно, помогает лечить болезни. Но в все же главная задача Аюрведы — это предотвратить болезни и обеспечить счастливую и здоровую жизнь!"

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु Лока Самастха Сукхино Бхаванту (Пусть весь мир всегда будет счастлив)