Впервые в центре Аюрдара!
Медитация на Ханге — это практика глубокого расслабления и звукотерапии с использованием удивительного музыкального инструмента, родившегося в 2000 году в Швейцарии. Это не древняя традиция, а современная методика, объединяющая целительные свойства перкуссии и мелодики.
Программа будет построена как акустическое путешествие, где Ханг выступает основным проводником в измененное состояние сознания.
Какие эффекты можно испытать?
- Снятие мышечных зажимов: Частоты Ханга работают как акустический массаж.
- Достижение тета-состояния: Ритм и обертоны замедляют мозговые волны до состояния между сном и бодрствованием, где запускаются процессы самоисцеления.
- Чувство защищенности: Обволакивающий, утробный тембр инструмента возвращает ощущение безопасности.
- Образы и инсайты: Медитация на Ханге часто дает спонтанные визуальные образы (цвет, геометрия, пейзажи) — это считается признаком перехода в ресурсное состояние.
- И приятным бонусом станет погружение в чайную церемонию.
Чайная церемония — это не просто бонус, а полноценная форма медитации в действии. Внимательное заваривание, созерцание цвета, вдыхание аромата и смакование каждого глотка возвращают фокус в момент «здесь и сейчас», очищая сознание от стресса так же глубоко, как и классические практики.
Осознанное чаепитие усиливает медитативный эффект благодаря нескольким ключевым аспектам:
- Фокус на органах чувств. Наблюдение за тем, как раскрывается чайный лист, впитывание чайного аромата (вэй) и концентрация на вкусовых нюансах плавно замедляют ум.
- Остановка внутреннего диалога. Повторяющиеся ритуальные действия, такие как прогрев посуды и розлив чая, действуют как якорь, отсекающий повседневную суету.
- Философия покоя. Традиционный чайный подход базируется на принципах гармонии, чистоты и тишины.
Чайное состояние. Возникающее легкое физическое и ментальное расслабление идеально подходит для глубокого погружения в себя.
Ждем 9 июля в 20.45 в центре Аюрдара по адресу Казначейская, 5.
Оплата за участие в мероприятии - донейшн.
Необходима предварительная регистрация по телефону +7 911 208 61 62, так как количество мест ограниченно.
