Центр «Аюрдара» открывает цикл семинаров семейного консультанта, психолога и преподавателя практик осознанности Дмитрия Романова на тему «Счастье жить».

Встреча 1. «Жизнь без стресса: управляй своей жизнью»

26 марта в 16.00 по адресу 10 линия ВО 15б.
Вход свободный.
Просим регистрироваться по телефону 8 911 208 61 62.
Будет доступна ОНЛАЙН трансляция

*Введение
*Стресс и его влияние на организм
*Что такое осознанность и как она снижает стресс
***Практическое упражнение
*Преимущества осознанности
*Практики осознанности: какие они бывают
***Практическое упражнение
*Научное обоснование и доказательная медицина
***Практическое упражнение
*Научное обоснование и доказательная медицина
***Практическое упражнение
*Заключение