Вы можете воспользоваться данной инструкцией и делать ежедневный массаж своему малышу. Но прежде, мы настоятельно рекомендуем взять от 1 до 3-х сеансов детского массажа у нашего специалиста и получить минимальные практические навыки. Так же Вам понадобятся рекомендации по составу масла для массажа. Их Вы сможете получить в нашем центре у аюрведического терапевта.
1. Ребенок лежит на спине. Положите руки ему на грудь. Не надавливая ладонями, разведите руки в противоположных направлениях. Затем соедините их, слегка поглаживая круговыми движениями всю поверхность груди. Руки будут находиться по обеим сторонам грудины. Сначала гладим обеими руками, а затем каждой отдельно (от центра в одну и другую сторону правой и левой рукой).
2. Начиная от грудной клетки, выполняйте движения, опускаясь вниз, к тазу: движения медленные и ритмичные, чередуйте руки.
3. Сначала одной, а затем другой рукой несколько раз выполните крестообразные движения по всему телу ребенка.
4. Поверните малыша на бок (если это новорожденный - крепко держите его для подстраховки, чтобы ему было не так страшно в этом положении). Мягкими круговыми движениями массажируйте кожу от плеча до локтя руки, свободно лежащей вдоль тела, накрывая ладонью всю поверхность.
5. Положение тела не меняется, но можно применить иную массажную технику. Вращения выполняются по кругу вдоль всей руки, от плеча до кисти. Поворот выполняется двумя руками сначала в одну, а затем в другую сторону. Затем выполните это же массажное упражнение на другой руке, предварительно повернув малыша.
6. Пока малыш лежит на спине, возьмите его за руку. Большими пальцами потяните ладошку и ее тыльную сторону, разминая круговыми движениями каждый пальчик. Начните с той руки, с которой всегда начинаете массаж, а затем сделайте упражнение на другой руке.
7. Переходите к массажу ног. Проведите ладонями по ноге - от бедра до стопы, повторите на другой ноге. Ладонь должна быть немного выгнута, чтобы удобно было охватывать поверхность ноги. В массаже должны быть задействованы внутренняя, внешняя, задняя и передняя поверхности.
8. Теперь примените для ног иную массажную технику - скручивание. Двигаясь сверху вниз, постарайтесь «прокрутить» каждый сантиметр кожи ног малыша. Упражнение выполняется двумя руками - вы как бы пропускаете кожу между ними, несильно скручивая, сначала в одну, а потом в другую сторону. Выполнив упражнение на одной ноге, повторите его на другой.
9. Массаж стоп состоит из тех же приемов, которые вы выполняли на руках малыша. Накройте ладонью и пальцами всю поверхность стоп. Начните массаж с пятки, постепенно продвигаясь к пальчикам.
На ступнях и кистях рук находится множество чувствительных рецепторов, поэтому ребенок получает удовольствие от массажа. Массаж поможет подготовить ноги ребенка к ходьбе.
10. Положите ребенка на живот, чтобы сделать массаж спины. Используя необходимые методы стимуляции в этом положении, можно способствовать развитию нервной и двигательной систем. Точно так же, как вы массажировали грудь, круговыми движениями разминайте спину от центра в стороны. Сначала делайте это обеими руками, а затем поочередно левой и правой рукой. Затем пройдитесь по всему позвоночнику: от затылка до поясничного отдела и таза.
11. Выполните вертикальные вращения сверху вниз по всей спине. Начните со стимуляции позвоночника, массажируя его от головы до бедер сначала одной, а затем другой рукой. Затем выполните такие же массажные движения с обеих сторон позвоночника, двигаясь сверху вниз и чередуя руки.
12. Проведите диагональную линию по спине малыша. Круговыми движениями открытой ладонью массажируйте спину от левой лопатки до правого бедра. Закончив упражнение с одной стороны, повторите его, начав с правой лопатки. Повторите упражнение несколько раз. Не меняя позы ребенка, выполните круговые движения: начните с головы и опуститесь до пяток, затем повторите упражнение в обратном направлении - сначала двумя руками, а затем каждой рукой отдельно.
13. Приступая к массажу лица малыша, посадите его так, чтобы он смотрел на вас. Массаж выполняется только подушечками больших или указательных пальцев. Начните с середины лба и двигайтесь в стороны, к вискам. Проведите несколько параллельных линий по всему лбу.
14. Теперь из той же центральной точки двигайтесь по обе стороны от носа, пока не дойдете до верхней губы и щек. Делайте это симметрично обеими руками.
15. Массажируйте губы поочередно каждой рукой, очерчивая пальцами круги и полукруги на поверхности кожи. Начните с верхней губы и дойдите до подбородка, затем выполните упражнение в обратном направлении.
